HEALTH 健康知識

缺乏維生素D會增加流產風險? 3招讓媽咪和寶貝都健康!

缺乏維生素D會增加流產風險? 3招讓媽咪和寶貝都健康!

  根據國民健康署表示,台灣約有7成5到8成的孕婦無法從日常飲食達到維生素D的建議攝取量,到底孕婦要怎麼補充維生素D才正確呢?首先你一定要知道,維生素D的獲取來源有以下這3種方法:

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鏗魚長時間高速迴游持久不倦的秘密在於Marine Active®

鏗魚長時間高速迴游持久不倦的秘密在於Marine Active®

你聽說過 Marine Active® (雙胜肽)嗎? 他是魚類的一種萃取物,能夠快速排除乳酸、清除自由基、增強體力、恢復疲勞、抑制結晶生成、促進代謝、調節生理機能,是鰹魚可以長時間迴游的秘密武器。 如果你是需要經常喝酒應酬、餐餐大魚大肉、生活作息不正常的人,就容易體質酸化,而酸性體質就是更是百病之源,容易血糖上升、引發心血管疾病、骨質酥鬆、乳酸堆積、尿酸堆積等症狀;而乳酸堆積會讓你感覺疲勞、肌肉痠痛,而尿酸過高更是會引發痛風與腎臟疾病。 在中國醫藥大學進行的臨床研究表示Marine Acti

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還在怕新冠肺炎嗎? 做到這些就不用擔心了

還在怕新冠肺炎嗎? 做到這些就不用擔心了

新冠肺炎(COVID-19)的大流行至今看不到終點,疫苗可能可以帶我們走向疫情黑暗盡頭的光明,而有沒有其他我們自己可以做到,並且降低染上新冠肺炎的機率與嚴重度的方法呢? 根據目前科學證據「運動」是被認為可以增強免疫力對抗新冠肺炎的方法;但是在這嚴峻的防疫時刻,我們無法外出運動時也可以藉由飲食補充「維生素 D(Vitamin D)」來增加免疫力、幫忙身體對抗新冠肺炎病毒。 ●維生素D與免疫的關係 維生素 D 屬於脂溶性維生素,是人體不可或缺的營養。維生素 D 分成 D2 與 D3 兩種型態,D2

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別人家小孩頭好壯壯的秘密

別人家小孩頭好壯壯的秘密

別再忽視孩子的問題~注意力不集中?經常惑冒 丶抵抗力弱?生長發育緩慢、容易蛀牙? 皮膚過敏、抓個不停? 醫師、藥師共同推薦 思達爾優鈣D 讓孩子~ 健康成長 學習升級 兒科醫學會建議:純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶重新生兒開始每天給予400IUO口服維生素D 維生素D3效果 骨質疏鬆症和關節炎 維生素D缺乏造成 骨質疏鬆與骨折 改善勃起障礙 維生素D

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缺乏維生素D的影響,比你想的還大

缺乏維生素D的影響,比你想的還大

維生素D是可以維持人體正常生長及健康的重要營養素,也是易被忽略低估的營養素 維生素D與疾病的關係 有益自體免疫疾病 具免疫調節效果,可減少過敏與威染的機率。自體免疫疾病與維生素D3濃度過低有關 降低糖尿病發生率 硏究指出,第二型糖尿病患者補充D3後具顯著降糖化血色素 (HbA1c)效果 降低精神分裂症發生率 缺少維生素D的人,有較高精神分裂症發病率 與骨質疏鬆症和關節炎有關 維生素D缺乏造成骨質疏鬆與骨折 降低心血管發生率 體內D3濃度較高可降低女性68%與男性44%心臟病發作風險 改善勃起障

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你聽過接骨木嗎?

你聽過接骨木嗎?

接骨木 租傳自兩千多年前古希臘名醫希波克拉底將接骨木視為其籐箱,是歐洲人廢泛使用的民間蕻方,在古時被譽為「菡靈綦』之稱,為對付發燒或威冒的最佳籐草療方。此外,棓傳以色列的飛行員在一出現普通威冒或流行性威冒的徵兆時,馬上就服用接骨木漿果萃取液,通常一、兩天之內,他們E尸「返回部隊出動。 歐洲傳統當將接骨木花、接骨木篝製成威冒糖漿服用,以預防或緩解威冒,而其含有豐富的花青素及黃酮類化合物,具有禹度抗氧化能力。一般接骨木花當用於泡茶、製成飲品或酒類,或環粉油炸令用;接骨木華也當製成果醬、杲汁、酒類飲

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